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当你的身体变得饥饿时,你首先要消耗脂肪和肌肉。

首先,基本概念中不存在营养素消费的概念。人体是一个复杂的平衡系统,分解和合成处于动态平衡状态。
举一个简单的例子,无论情况如何,人体内的蛋白质都处于蛋白质 - 氨基酸池 - 蛋白质过程中。其主要目的是保证主要器官的健康和安全。不同的是,拆卸和合成的趋势仍在继续,所以请根据您的身体状况进行调整。
因此,人体没有能量消耗的顺序,并且消费的比例只有一个差异。
无论是营养书还是生理学书籍,在研究氨基酸作用的具体细节时,氨基酸的能量供应也是糖异生环境中的次要作用。氨基酸能量比糖和脂肪少得多
人类饥饿中的代谢
短期饥饿:1)改善肌肉蛋白质降解。由肌肉蛋白分解产生的大多数氨基酸转化为丙氨酸和谷氨酰胺并进入血流。2)增加的糖异生,是饥饿早期肝脏禁食的主要原因,是肾脏中另外20%的糖异生。3)脂肪动员,酮体,脂肪酸和酮体的形成增加是心肌,骨骼肌和肾脏的重要燃料。一些身体的酮可用于大脑。通过增加心肌,骨骼和肾皮质摄取和脂肪酸和酮体的氧化来减少4葡萄糖的组织利用,减少这些组织使用糖并确保体内的葡萄糖供应。大脑
2,长期饥饿:1)脂肪动员进一步加强,身体主要使用脂肪酸能量。
肝脏产生大量的酮体,大脑使用酮体而不是葡萄糖增加,肌肉使用脂肪酸代替酮体作为主要燃料,以确保酮体的供应2)谷氨酰胺向肌肉的释放主要进入肾脏并发生在肾脏中。3)肾脏糖异生显着增加,肝脏糖异生占所有糖异生的一半。4)肌肉蛋白质降解减少,负氮平衡改善。
在短期饥饿的情况下,人体的主要目的是维持血糖水平,这就是糖原异生的原因。糖异生实际上有三个原因:即使是绝对量,乳酸,脂肪,氨基酸储存,异生素也比脂肪或乳酸消耗更少的能量(毕竟,大量的肌肉糖原提供)乳酸支持物)。
进入长期饥饿的环节后,负氮平衡,氨基酸变得不均匀,主要依靠脂肪供应。
在生物进化方面很容易理解。蛋白质氨基酸非常有价值。其主要功能是器官的构造和修复。葡萄糖的主要目的是提供能量。润滑脂的主要目的是提供能量。
除少量必需脂肪酸(形成细胞膜的DNA)外,大多数脂肪的主要目的是应对饥饿。
大量肌肉损失不是通过糖异生产生能量,而是加入一组氨基酸以维持重要器官再生的代谢。
答案是,在饥饿状态下,人体肌肉和脂肪都会丢失,但脂肪的减少会更多。


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